Cách điều trị thoái hóa khớp cổ chân hiệu quả hiện nay

Thoái hóa khớp cổ chân là bệnh thường gặp khi bị tổn thương khớp chân, hoặc biến chứng của các bệnh về khớp như phong thấp, viêm khớp hay guot,… gây đau đớn cho bệnh nhân và làm mất khả năng vận động. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ về cách điều trị thoái hóa khớp cổ chân giúp bạn giảm đau và phòng ngừa cứng khớp và duy trì vận động.

Nhận biết thoái hóa khớp cổ chân

Khi nhận thấy khớp chân của mình ở vùng mắc cá chân  có triệu chứng đau , sưng nhiều khi vận động và bớt hẳng khi nghỉ ngơi. Bên cạnh đó, bạn di chuyển khó khăn hơn và không đứng vững được trên đôi chân của mình, đặc biệt là nghe có tiếng “rạo rạo” trong trong khớp khi di chuyển, thì nên nhanh chóng đến cơ sở y tế để khám và chẩn đoán, vì rất có thể bạn đã mắc phải thoái hóa khớp cổ chân.

Cách điều trị thoái hóa khớp cổ chân theo Tây Y

Theo Tây y, thoái hóa khớp cổ chân là bệnh mãn tính, không thể chữa dứt điểm được, các phương pháp điều trị nội khoa  chỉ nhằm giúp giảm đau và duy trì vận động.

• Ở giai đoạn đầu, dùng thuốc giảm đau là giải pháp phổ biến để điều trị thoái hóa hớp cổ chân. Các loại thuốc phổ biến gồm: …. Các loại thuốc này không giúp điều trị thoái hoa khớp mà chỉ giúp bệnh nhân  giảm bớt đau, vận động nhiều hơn để khớp không bị cứng.
• Nếu bị thoái hóa do viêm khớp các dạng gây nên, có thể sẽ dùng kèm thuốc kháng viêm không chứa Steroid. Thuốc này chỉ sử dụng theo chỉ định của bác sĩ.
• Tiêm thuốc vào khớp là giải pháp giúp giảm đau, kháng viêm và ngăn ngừa cứng khớp. Sau khi tiêm thuốc cần nghỉ ngơi khoảng 1 ngày (24h) để thuốc phát huy tác dụng. Cách này được áp dùng tùy theo tình trạng bệnh của bạn và theo chỉ định của bác sĩ.
• Để tránh tác dụng phụ không mong muốn của thuốc như: Đau dạ dày, suy thận, tăng men gan,… bạn có thể thay thế bằng cách dùng các loại kem, gel, dầu để xoa bóp ở mắc cá chân, để giảm đau và giúp khớp hoạt động trơn chu hơn.

Phương pháp điều trị cuối cùng được áp dụng là phẩu thuật.

• Phẩu thuật nội soi với 2 vết cắt nhỏ sẽ tạm thời ngăn chặn cơn đau và làm chậm tiến triển của bệnh. Tuy nhiên, bệnh sẽ phát lại sau một thời gian.
• Khi khớp đã hư hỏng quá nặng, các lớp sụn đã mòn hết, hình thành gai xương khiến người bệnh đau đớn cả khi nghỉ ngơi. Thì phẩu thuật thay khớp giả là lựa chọn cuối cùng. Đây là dạng phẩu thuật khó, vì vậy bạn nên chọn thực hiện ở các bệnh viện uy tính.

Cách điều trị thoái hoa khớp cổ chân bằng Đông y

Nếu không thích các loại thuốc Tây y vì có nhiều tác dụng phụ, điều trị thoái hóa khớp cổ chân bằng Đông y sẽ là một gợi ý tốt cho bạn bao gồm các liệu pháp sau đây:

Dùng thuốc: Dùng các bài thuốc trị thoái hóa khớp được lưu truyền và áp dụng rộng rãi trong y học cổ truyền.

• #1.Bài thuốc “Độc hoạt tang ký sinh thang” gia giảm: Độc hoạt 12g, Ngưu tất 12g, Phòng phong 12g, Đỗ trọng 12g, Quế chi 8g, Tang ký sinh 12g, Tế tân 8g, Sinh địa 12g, Tần giao 8g, Bạch thược 12g, Đương quy 8g, Cam thảo 6g, Đảng sâm 12g, Phục linh 12g.
• #2. Thuốc thảo dược thiên nhiên đã được bào chế sẵn “Tọa Cốt thống”: Tọa cốt thông là Thuốc điều trị thoái hóa khớp hiệu quả vùng eo lưng xuống chân bao gồm: cột sống thắt lưng, khớp cùng chậu, khớp háng, khớp cổ chân, khớp gối,… mà hoàn toàn không mang đến tác dụng phụ.

Châm cứu: Châm bổ các huyệt Quan nguyên, Khí hải, Thận du, Tam âm giao. Ôn châm các huyệt tại khớp đau và vùng lân cận.

Xoa bóp: Tập luyện xuyên các khớp, chống cứng khớp. Xoa bóp các chi đau, giúp tăng tuần hoàn và dinh dưỡng.

Giảm Đau bằng cách: Chườm lạnh giúp giảm đau và sưng khớp, chườm 20 phút mỗi lần và lặp lại sau 2-3 giờ. Hoặc ngâm chân bằng nước muối ấm pha gừng mỗi ngày từ 15 – 30 phút có tác dụng làm dịu cơn đau, phòng bệnh khớp cổ chân.

Thay đổi thói quen ăn uống: Bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất thông qua ăn nhiều rau củ quả. Chế ăn nhiều thịt đỏ, giảm ăn mỡ động vật, đường, tinh bột,… Nên ăn nhiều thực phẩm chứa omega 3 và canxi (hải sản và các lọai hạt: hạt chia biland, mè,..)

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt: Cần có chế độ luyện tập vừa phải và thường xuyên, như đi xe đạp, tập yoga, bơi lội,… nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh vận động mạnh và mang vác nặng. Đặc biệt, nên duy trì cân nặng vừa phải để tránh áp lực đè nặng lên khớp.

Trên đây là cách điều trị thoái hóa khớp cổ chân theo Đông và Tây y, tùy theo tình trạng bệnh , cơ địa và thói quen mà bạn nên chọn cho mình phương pháp điều trị cho phù hợp. Chúc các bạn nhanh khỏi bệnh!