Bệnh xương khớp, Uncategorized
Có thể bạn chưa biết – Bệnh xương khớp không chừa một ai!
Th4
Theo như thống kê của ngành xương khớp tại Việt Nam, số người mắc bệnh xương khớp chiếm 35% dân số hiện nay, trong đó 70% là người ở độ tuổi trung niên (50 – 70) và 30% còn lại ở giới trẻ. Con số này cho thấy các bệnh về xương khớp không còn là bệnh ở người già nữa, số phần trăm người trẻ tuổi mắc bệnh đang có xu hướng tăng rõ rệt.
Nội dung chính
Các bệnh về xương khớp thường gặp:
– Thoái hóa khớp (thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống lưng, thoái hóa khớp gối, thoái hóa cột sống, thoái hóa sụn khớp)
– Thoát vị đĩa đệm, lồi đĩa đệm
– Vôi hóa khớp (gối, cột sống,…)
– Khô khớp (khô dịch khớp)
– Đau cổ, vai gáy
– Đau khớp gối, khớp cổ tay
– Viêm đa khớp dạng thấp
Hiện nay, tình trạng mắc bệnh ngày càng tăng không phân biệt lứa tuổi, giới tính, nghề nghiệp. Dẫu cho bạn là nam hay nữ, ở độ tuổi nào, làm việc văn phòng công sở hay bốc vác, giám đốc hay công nhân làm thuê thì khả năng mắc bệnh về xương khớp vẫn ngang nhau, tất cả phụ thuộc vào thói quen và chế độ ăn uống, vận động của bạn.
Nguyên nhân gây ra bệnh xương khớp
- Đối với người già: xương bắt đầu vào giai đoạn lão hóa, chức năng và cấu tạo của xương có sự thay đổi, tế bào khớp kém linh động và vào trạng thái bị đóng vôi, khô cằn, kém sức bền, khó co giãn và dễ bị tổn thương dưới những tác động mạnh.
- Đối với người trẻ: bệnh xương khớp xảy ra do người bệnh thường giữ một tư thế, hành động lặp lại nhiều lần, khuân vác vật nặng, ít vận động. Những điều trên dẫn tới các sụn khớp bị tổn thương kèm theo viêm, lớp sụn khớp bị phá hủy dần theo thời gian làm bề mặt xương bị mỏng đi gây hư tổn, đau nhức.
Triệu chứng chung của bệnh xương khớp
Một khi mắc phải bệnh xương khớp, các cơn đau nhức sẽ đeo bám dai dẳng ngay cả khi bạn đang làm việc hay nghỉ ngơi. Các cơn đau có thể lan truyền từ nơi này sang nơi khác tùy vào mức độ của bệnh, nếu bỏ mặc chúng thời giai lâu dần bệnh có thể trở nặng, bệnh nhân khó khăn trong di chuyển vận động hoặc có thể dẫn đến tàn phế. Ngoài ra, bệnh còn gây cứng khớp vào buổi sáng, đau khớp khi vận động, sưng khớp, khớp phát ra tiếng động khi di chuyển.
Cách điều trị bệnh xương khớp
Đối với bệnh xương khớp, bạn cần chú ý những điều sau nhằm chống lại bệnh:
1. Tập thể dục thường xuyên
Bạn có thể dành thời gian vào buổi sáng, tối và thời gian rãnh để tập các bài tập thể dục có lợi cho khớp. Đối với những người làm việc văn phòng sau khi ngồi làm việc khoảng 1 tiếng thì đứng dậy vận động một chút rồi tiếp tục. Điều này giúp bệnh chắc khỏe, lưu thông máu tốt hơn. Đồng thời cũng là một yếu tố quan trọng trong cách điều trị bệnh xương khớp
2. Có chế độ ăn uống hợp lý
Dẫu cho mắc bệnh gì thì chế độ ăn uống vẫn luôn là điều bạn cần lưu ý, và bệnh xương khớp cũng vậy. Bệnh còn đòi hỏi bạn phải có chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng và tốt cho xương. Đối với bệnh xương khớp, bạn nên bổ sung cá, súp lơ xanh, lá lốt, rau hẹ, ngũ cốc, các loại trái cây.
3. Giữ cơ thể luôn thẳng và duy trì cơ thể ở mức trọng lượng thích hợp
Tư thế tốt giúp các khớp xương tránh sự đè nén không cấn đối, việc này giúp giảm bớt nhiều lực đè ép lên hai mặt sụn khớp. Đồng thời, nếu cơ thể có trọng lượng quá nặng thì sức đè lên các khớp các nhiều ở vùng lưng, háng, gối và bàn chân.
4. Điều trị bệnh kịp thời trước khi trở nặng
Việc mặc kệ các cơn đau kéo dài mà không có cách điều trị kịp thời có thể là mầm mống dẫn tới tàn phế hoặc không thể đi đứng, vận động được. Hiện nay, có nhiều cách chữa bệnh xương khớp nhưng cách nào mang lại hiệu quả tốt và an toàn nhất cho người dùng.
Bạn thường nghĩ tới việc sử dụng thuốc tây? Đúng là thuốc tây giúp bạn giảm đau nhanh nhưng chúng chỉ có tác dụng tạm thời và bệnh sẽ trở lại ngay, việc uống quá nhiều thuốc tây cũng ảnh hưởng không tốt đến cơ thể.
Vậy thì sử dụng thuốc nam… Đây là một lựa chọn tốt, vì thuốc nam được điều chế từ các nguyên liệu thảo dược từ thiên nhiên khá an toàn và tốt cho cơ thể. Nhưng bạn có đủ thời gian và công sức để mua thuốc, sắc thuốc uống mỗi ngày hay không? Nếu có bạn có thể thử nhé!
Nếu bạn không đủ thời gian và công sức, vậy thì thuốc thảo dược được điều chế sẵn thành thuốc dạng viên vẫn được chiết xuất từ các thành phần thảo dược từ thiên nhiên cực kì tốt mà an toàn cho sức khỏe sẽ là lựa chọn đúng đắn nhất cho bạn.
HÃY ĐỂ THẢO DƯỢC HOA ĐÀ THAY BẠN CHĂM SÓC SỨC KHỎE GIA ĐÌNH VÀ BẢN THÂN BẠN NHÉ!
Bệnh xương khớp không chừa một ai, vậy bạn có chắc ba mình, mẹ mình hay chính bản thân mình không mắc bệnh xương khớp nào hay không.
